持续睡觉做梦可能是以下原因：
1. 神经衰弱、精神压力大、不良生活习惯等。
2. 睡姿不正确。
3. 缺钙。
4. 睡前大脑处于兴奋状态。
如果是由于神经衰弱、精神压力大、不良生活习惯等导致的做梦，建议在医生的指导下服用安神补脑液或者维生素B1等药物进行治疗。
如果是睡姿不正确导致的做梦，建议调整睡姿，尽量平躺入睡，避免压迫心脏，影响大脑的供氧供血。
如果是缺钙导致的做梦，建议在医生的指导下服用钙片或者维生素D，同时多晒太阳，促进钙的吸收和利用。
如果是睡前大脑处于兴奋状态导致的做梦，建议在睡前避免看刺激性的电影、书籍等，保持情绪稳定，避免过度兴奋。
2. 创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。
3. 放松身心：睡前进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动，有助于缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。
4. 避免刺激性物质：避免饮用咖啡、茶、可乐等刺激性物质，尤其是在睡前几小时内。
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